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A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

Ainda que pense sempre

As vezes penso que o começo de não ter maus pensamentos, é deixar de tanto pensar.

É que eu penso em silêncio naquilo em que me meto e daquilo de que fujo e me deixa a pensar.

E de tanto pensar quase que sinto coisas que não existem e que existem porque as penso e vivo coisas que imagino, mas penso que pensar vivo é mais um morrer por dentro.

É que pensei que se deixasse de pensar, faria mais de impulso, faria com menos medo.

Mas não pensar é confuso e eu digo que não pensei mas penso sempre por dentro. E pensar que pensava que iria deixar de pensar quando sentisse que alcancei tudo aquilo em que pensava.

Mas pensei sobre isso com borboletas no umbigo, quando com um sorriso alguém saiu de minha casa. E decidi então deixar de pensar, fazer porque quero porque sinto, mas só o facto de pensar em não pensar, é pensar de mim para comigo.

Não quero pensar mais nisso, mas já está conclusão já requer pensamento, pensando melhor... Penso amanhã, ainda que pense hoje.... Ainda que pense sempre...image.jpg

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Desafio T-Rex dia 3

Após um início de semana muito duro, voltei á carga!

O treino de hoje foi:

1. Agachamento TRX 20 repetições

2. Pé apoiado no banco e levantar a outra perna 20 repetições e troca de perna

3. Encostar á parede e sentar

4. Carga nas pernas (2k) 4apoios e levantar uma perna e depois outra (20 repetições)

5. Com a carga, apoiar um pé em cima do step e depois agachar e levantar, 20 repetições cada perna

6. Encostar a parede e sentar

7. Bola nós joelhos e sentar 20 vezes

8. Encostar a parede e sentar

Fim

Ainda tenho os músculos a tremer!

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A vida que os outros vêem

As pessoas gostam de falar. Dizem de boca cheia que aquela faz isto e aquele aquilo. Pensam que por verem uma pessoa com um carro novo já estão ricas e podem pagar uma casa nova e comer lagosta ao jantar. Rapidamente lhes sobe a inveja e passam a tratar essa pessoa como um verme da sociedade só porque elas têm um carro melhor. O que as pessoas não sabem e que nem tudo o que parece é, eu por exemplo comprei um carro novo mas estava e estou profundamente infeliz por ter "abandonado" o meu carro velho, sim que estava a cair de podre. E não, não tenho dinheiro para comer lagosta ao jantar, tive de abdicar de algumas coisas para comprar o carro novo. Este post vem a propósito da notícia que anda a correr a internet sobre a Essena o'neil que nas redes sociais tinha uma vida de princesa mas a sua realidade era bem mais triste. Quantas e quantas vezes eu não olhei para a vida das minhas amigas no facebook e desejei ter o mesmo que elas? Lembro me de estar no 11 ano e sofrer imenso de ansiedade, eu não conseguia ingerir mais do que um copo de leite pela manhã... Havia uma rapariga da minha turma que numa conversa me diZia "eu como 6 carcaças por dia" obviamente que era um exagero, mas eu pensei logo "quem me dera ser como ela" mais tarde vim a saber que ela tinha saído do liceu pois não aguentava a pressão que os colegas faziam, pois sofria de bullying. Foi um murro no estômago, afinal eu cheguei a desejar uma vida para mim bem pior do que a que eu tinha só porque ela dizia que comia de manhã e eu não. Mas está não foi a única situação que me fez pensar, essa foi a primeira a abrir me os olhos, as outras vieram depois e de uma forma bem mais agressiva, pois a mentalidade também é outra. Enquanto namorei com o P. Fui infeliz, tentei ser feliz e negava as coisas que me aconteciam embora no fundo eu tivesse a perfeita noção do estado de infelicidade em que me encontrava. Cada foto postada no face, no instagram tinha um sorriso, o meu sorriso, chegavam aos 70 likes.... As pessoas pensavam "woW está miúda está mesmo feliz" " este casal é 5 estrelas" "é só amor" mas na verdade por trás daquelas fotos era só ansiedade, lágrimas, tristeza....só me apercebi disso já depois de terminar com o P. e quando o L. Me disse " és tão feliz, estás sempre a sorrir" .... Nessa noite vi todas as fotografias que tinha no meu facebook e a ansiedade tomou conta de mim... "Não Rute, tu não estavas feliz aqui, nem aqui, nem aqui... Mas disfarçaste bem" o L. achava que sim que eu era muito feliz talvez tenha sido isso que o fez apaixonar se por mim e se afastar logo em seguida pois não aguentava uma relação a distância (mais uma desilusão na minha vida, mas o sorrisonestsva cá). Lembro me também de a minha prima se virar para mim e perguntar "achas que estou bonita nesta fotografia?" E de eu responder "estás! Estás tão feliz aqui" e a resposta dela foi "chorei o dia todo quando tirei está foto".... E hoje o sentimento de inveja alheia volta a apoderar se... Inscrevi me no ginásio e para além disso inscrevi me no Pt também para poder estar com a cabeça ocupada, para atingir o meu objectivo mais rapidamente mas principalmente para alimentar a minha auto estima quase inexistente.... Nunca quis ir para o ginásio sozinha, achava que não ia ter amigos e que por isso iria desistir rápido e isso implicava mais uma frustração na minha vida. Mas uma amiga minha frequentava um e eu decidi que com ela seria mais fácil. Acontece que, embora eu seja uma pessoa infeliz, com muitos problemas emocionais, eu tenho um sorriso contagiante (dizem) e ao contrário do que eu pensava, as pessoas do ginásio gostaram de mim e da minha forma de lidar com elas e isso fez com que eu fizesse muitas amigas. A minha motivação no ginásio também ajuda. Mas a minha "amiga" não gostou que eu tivesse chegado 6 meses depois dela e tenha conseguido muito mais do que ela em apenas dois meses, então decidiu que rebaixar me seria a melhor opção. Gosta de passar as aulas de grupo a dizer que sou infantil, que nunca vou ter músculos nas pernas, entre outros comentários menos felizes que não vale a pena mencionar. Só que a minha "amiga" não tem ideia de que eu estou ali e estou motivada da forma que estou porque a minha psicoterapeuta deu me a alternativa de me internar me caso eu não tomasse uma atitude na minha vida.... Eu sou forte, eu estou focada em reerguer me, e os comentários dela não me deitam abaixo mas eu podia estar mais fraca e a reacção podia ser mais trágica...e depois como seria? Isto para dizer que não sabemos nada da vida das outras pessoas nem nunca vamos saber pois o ser humano só mostra o que quer. No ginásio eu sou uma miúda feliz, que trabalha e ganha o suficiente para fazer aulas de grupo e treino personalizado. Sou uma miúda que está sempre a sorrir, pronta para a brincadeira e motivaríeis para estar ali... Só não sabem e que por de trás dessa miúda, está uma menina que chora quase todas as noites e reza para que a felicidade chegue.

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Desafio T-Rex dia 2

Hoje foi dia de PT. Custou menos que o treino da semana passada. Começamos com agachamentos: 1. Pernas afastadas, baixar até meio e os braços descem e sobem até aos joelhos 2. Pernas juntas, baixar e os braços voltam a subir e descer só até meio Passamos para uma meia bola que existe no ginásio, a parte redonda está virada para baixo e a parte plana para cima. Subir para a parte plana e flectir as pernas e manter. Passamos para o tapete. Lado esquerdo caneleiras de dois quilos. Subir a perna 15 vezes, fazer círculos. 4 apoios, subir a perna e insistir. Fazer o mesmo com a perna direita. Strps a frente 20 cada perna. Voltamos á meia bola para repetição de exercício e aqui os músculos já queimam. Agachamentos squats Meia bola. Terminou!! Meia hora de exercício e os músculos ferviam. Sinto me muito bem e feliz com está minha nova vida. Estou a espera de ficar com uma barriga mais musculada e umas pernas mais tonificadas e é para isso que estou a trabalhar! Estou feliz por ter encontrado pessoas que gostam de mim e que estão ao meu lado para me ajudar a atingir o meu objectivo. Não sou daquelas pessoas que olham e gostam logo, não, sou vista como arrogante e nariz empinado porque sou tímida e também porque não me dou a qualquer pessoa. Sempre tive dificuldades em fazer amizades, mas aqui não, aqui as pessoas gostaram logo de mim, todas me conhecem e me cumprimentam, brincam comigo e incentivam me a trabalhar para atingir o meu objectivo. Estou grata por ter tanta gente nova do meu lado nesta minha nova vida que nunca achei que iria conseguir ter.

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