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A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

Abril versão T-Rex

Estou de volta, foi uma semana bastante agitada, voltei a ter dificuldades em adormecer e descansei muito pouco. Por isso hoje aproveitei para por o sono em dia (dormi até as 13:30h) e estou na cama a recarregar baterias para a semana que se aproxima.

Abril chegou e chegou tambem uma nova fase para o meu desafio T-Rex, depois de tanto ouvir falar do programa da Kayla itsines decidi experimentar, vou continuar no ginásio mas terças, Quintas e sábados o meu treino vai ser em casa e seguindo o progama BBG da Kayla itsines. 

Estabeleci pequenos almocos para todos os dias da semana e também os lanches, vou deixar o pão e os laticinios durante o mes de abril para ver se serão mesmo estes produtos que me estão a deixar com a barriga inchada. 

Continuamos a beber água todos os dias, e a evitar os fast foods. 

Para quem quiser experimentar deixo aqui o que será a minha proxima semana...

 

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Rumo ao verão!!

 

Beijinhos