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A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

Kayla Itsines - week 2 day 1

Dia 1 da segunda semana e estou a adorar! Gosto de treinos assim, daqueles que puxam pelo corpo e que se vêem transformações. Quando entrei para o ginásio o meu objectivo não era alcançar um corpo perfeito, nem fazer desaparecer isto ou aquilo, foi apenas tomar uma atitude, ter outro tipo de objectivos na vida que não fossem só o P. Depois fui começando a ver pequenas transformações que me fizeram querer mais, primeiro as pernas e agora os abdominais! Não estava contente com o ginásio como já referi anteriormente, andei desd setembro até agora a gastar mais de 100€ no ginásio e o meu corpo continua praticamente igua, ouvi vários comentários do género "o teu corpo está igual para tanto treino que fazes", sim e verdade! Depois de ver várias imagens e testemunhos sobre a Kayla Itsines resolvi experimentar e estou a adorar! Sinto até que gosto mais disto do que ir ao ginásio!!! Este é um treino que puxa por ti que te faz querer dar tudo e o facto de saberes que são 7 minutos e que naqueles 7 minutos tens de dar tudo acaba por motivar muito mais! A meia hora de treino acaba bem rápido! Mas falando no treino em si, este primeiro dia da segunda semana é doloroso, tem muito cardio e eu odeio, tudo o que seja saltos e puxar pelo coração custa me horrores! Pessoas que sejam adeptas de cardio vão adorar este circuito. O pior para mim mesmo foi o saltar á corda pois para além de odiar, não sei saltar, mas com o tempo vou aprender. No final do treino já estava cheia de dores nas pernas e agora, já deitada, continuo. Mas como diria o Shaun T "im smiling 'cause i love it" !!!! Até amanhã Rex

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