Abril versão T-Rex

Estou de volta, foi uma semana bastante agitada, voltei a ter dificuldades em adormecer e descansei muito pouco. Por isso hoje aproveitei para por o sono em dia (dormi até as 13:30h) e estou na cama a recarregar baterias para a semana que se aproxima.

Abril chegou e chegou tambem uma nova fase para o meu desafio T-Rex, depois de tanto ouvir falar do programa da Kayla itsines decidi experimentar, vou continuar no ginásio mas terças, Quintas e sábados o meu treino vai ser em casa e seguindo o progama BBG da Kayla itsines. 

Estabeleci pequenos almocos para todos os dias da semana e também os lanches, vou deixar o pão e os laticinios durante o mes de abril para ver se serão mesmo estes produtos que me estão a deixar com a barriga inchada. 

Continuamos a beber água todos os dias, e a evitar os fast foods. 

Para quem quiser experimentar deixo aqui o que será a minha proxima semana...

Rumo ao verão!!

Beijinhos 

Agora

Agora vou ensinar as mãos a não marcarem o teu número, o corpo a não deixar espaço na cama para ti, a voz a não esperar os teus acordes e a manhã a não esperar a tua voz.

Ainda não sei como, se souberes ensina-me.

Sê feliz, e sempre que puderes fecha os olhos e encontra-me nos sitios que não chegámos a ver, adormece na casa que sonhámos, passeia por lá e fala de nós aos miudos.