Apaga o Pablo da tua vida, chora, corre, grita, mas apaga o da tua vida. Essa pessoa nunca te mereceu, nunca gostou de ti nunca quis nada de ti a não ser que tu lhe alimentasses o ego. Já não vai sair mais nada dali, só dor, ele já tem outra pessoa ou até várias, só te restam as lembranças e essa tu podes guardar num cofre e fechar a 7 chaves até que n te custe mais olhar para trás. Chora, pára se precisares mas apaga o! Apaga o facebook, apaga o instagram, apaga o número dele, n lhe respondas as mensagens, não passes nós sítios onde ele vai, apaga o... Apaga tudo só assim serás feliz! Tenta só te vai custar o início depois tudo se desvanece...
Hoje não foi um bom dia, mais do mesmo, as vezes já me cansa falar sempre do mesmo assunto.... O P. Sempre o P. Já n há nada a fazer, nunca mais vou voltar a ser feliz com ele, nunca mais nada vai ser igual e eu sei disso tão bem quanto sei que 1+1 e igual a 2. Tem outra amiga e por isso deixou de falar comigo, por isso começou a dizer que as 8 da noite ia dormir... Ta bem que me convinha pois eu também lhe estava a mentir mas isto só serve para vermos a podridão desta relação. Fui dormir triste, mas aguentei me sem fazer asneiras o que não impediu que influenciasse o meu dia todo! Não tive paciência nenhuma para os miúdos, passei me com o T. E no ginásio foi a meio (muito meio mesmo) gás! Mesmo depois deste dia terrível, fui fazer uma aula de força no ginásio e a sessão de PT. Assim que a aula começou senti logo as dores mas pernas do treino da Kayla, as dores são logo motivo para baixar a minha resistência 70%.... Pouco fiz na aula. No PT pedi uma sessão leve só mesmo focada nos abdominais pois n fiz o treino na hora da sesta... Portanto exercícios: 1. Deitada de barriga para cima na bola de Pilates, uma bola de 5kg nas mãos e fazer 20 abdominais 2. Deitada de barriga para baixo com a bola de Pilates nas pernas, trazer os joelhos ao peito 20xs 3. Deitada de barriga para cima no step inclinado atirar uma bola de 5 kg a instrutora (repetir 20xs) 4. Deitada no step inclinado levantar as pernas para o teto 20 xs Repetir o circuito 2 vezes! Agora estou deitada, cansadíssima psicologicamente e vou tentar dormir. Pensar com consciência nas minhas atitudes e tomar decisões... Amanhã e dia de treino With Kayla! Boa noite! REX