Crossfit semana 2

Olá.. Tenho andado um pouco desaparecida do blog, esta semana não tem sido fácil, todos os dias surgem noticias que me desmotivam um bocadinho e acabo por perder a vontade de fazer seja o que for. Mas hoje decidi descansar um bocadinho na hora da sesta dos meus pestes e aproveitar para escrever sobre esta minha nova aventura. 

Tenho gostado de ir ás aulas de crossfit, vou quase sempre sem vontade mas quando chego lá fico contente e faco todos os exercicios a "dar tudo" como diz o T. Ontem foi excepção. esta semana não tenho andado muito motivada porque o fim de semana (apesar de espectacular) deixou me bastante cansada, e a semana comecou com uma noticia terrivel, depois o facto de na sexta-feira ir para o Algarve com o T de férias já me tirou a vontade de trabalhar.. preciso de férias, preciso de descansar muito pois andei 8 meses a trabalhar muito. 

Os treinos desta semana são:

Na segunda-feira era só corrida por isso o T. não quis ir e eu estava tão triste que preferi ficar em casa também e dormir mais cedo que o normal, ontem fomos... como podem ver diz 15 sit ups e 16 deadlifts na primeira ronda, isto é, 5 rondas de 15 agachamentos e 16 levantamentos da barra (a minha pesava 15 kg)... em cada minuto tinhamos de fazer 1 exercicio completo e descansar o tempo que nos sobrava... não fiz nem um completo lol o segundo exercicio era fazer 8 elevações e 16 agachamentos com a barra nas costas 8 vezes e marcarmos o tempo que demoravamos a fazer... nao fiz com a barra pois estava demasiado pesada para mim, fiz com uma barra de pvc que nao pesa nada!!!

Fiquei chateada, toda a gente era capaz de fazer o exercicio como nos era pedido e eu não! Não me cansei e não fiz o que era para fazer...  Levou me a pensar que não sou capaz de estar ali e não quero estar a atrasar os meus colegas. Além disso fez me lembrar quando na escola ficava para ser escolhida no fim pois nao fazia nada de jeito :( ... 

Mas não vou desistir, a minha nutricionista ja enviou o plano e para a semana comeco a serio! Este fim de semana vou descansar muito, não vou levar trabalho nem nada que me enerve... e para a semana volto em paz e com forca! Espero eu!!!