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A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

Crossfit dia 5

Sexta feira cumpriu se o 5 dia de crossfit, uma semana e dois treinos desde que iniciei esta jornada. Nao vim muito satisfeita de la mas admito que estou a gostar muito.mais desta box do que da (...)

Crossfit dia 4

  Para que fique registado o dia 4 do crossfit foi basicamente fazer 1000 metros de remo em 4 minutos Foi terrivel e nao consegui fazer no tempo proposto por isso tive de repetir. 😂

Crossfit day 3

Aqueciment 2 rondas de: -6 pull ups -9wall balls - 12trusthers Wod Amrap 3' -6 pull ups -9wall balls - 12trusthers (Fazer o maior numero de rondas, eu fiz 2) Descanso de 2 minutos Armrap 5' -6 (...)

Crossfit - back on track

Estou de volta, não tenho postado nada porque o tempo tem sido pouco, 3 aniversários, uma despedida de solteira... Festa do dia da criança... Pois é, está semana iniciei um novo caminho: o (...)