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A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

Barriga chapada

Quem me segue sabe que entrei nesta jornada fit com o objectivo de perder barriga e tornar as minhas pernas mais grossas, ficar com o ar de T-Rex, brinco varias vezes com isso. Quando voltei ao crossfit a serio agora em Fevereiro decidi que a minha alimentacao tambem tinha de mudar e por isso fui a uma nutricionista. E hoje nao vim falar sobre o meu plano nutricional mas sim sobre o cha! Ve se muitas vezes pessoas que praticam desporto a beber cha ao longo do dia pois ajuda na retencao de liquidos. Sempre que acordava observava a minha barriga e praticamente nao exisitia gordura mas ao final da noite existia sempre um grande "papo", muitas vezes me diziam "nao tens barriga, isso nao e barriga" mas para mim as pessoas estavam so a tentar irritar me porqur sou magra e nao tenho necessidade de fazer exercicio fisico, mas isso e outra historia. O que tenho nao e barriga mas sim retencao de liquidos e o cha é muito bom a reduzir esse inchaco que advem da retencao de liquidos. O cha ajuda a fazer a digestao e acaba por ajudar tambem o sistema digestivo, hoje pela primeira vez acordei com o instestino vazio!! E claro sem barriga! Por isso bebam cha principalmente de cidreira, camomila e centelha asiatica de quisere perder barriga. Agora so me falta ganhar abdominais ☺

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