Crossfit day 3

Aqueciment 2 rondas de: -6 pull ups -9wall balls - 12trusthers Wod Amrap 3' -6 pull ups -9wall balls - 12trusthers (Fazer o maior numero de rondas, eu fiz 2) Descanso de 2 minutos Armrap 5' -6 pull ups -9wall balls - 12trusthers (Fazer o maior número de rondas, fiz 3) Descanso de 2 minutos 5 rondas de -6 pull ups -9wall balls - 12trusthers (O melhor tempo) I'm done 😂