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A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

Desafio dos 4 meses 1º Fase

Pois é, ja passaram quase 2 meses desde que decidi que em 4 meses ia ficar Fit!

 

Claro que as coisas nunca correm como queremos e por isso tive alguns percalços pelo caminho. Tenho evitado o fast food, lacticinios e o pão. Estou neste momento com 52 kg mas infelizmente sinto a barriga igual. 

Ao pequeno almoço subsitui o iogurte grego, o leite e o pão por:

- Sumo de Laranja sem acucar (pois a fruta ja tem acucar), 

- Panqueca de banana e aveia (deliciosa)

 

Para refeições tenho comido muita salada e proteína com sumos de fruta. 

 

 

 

 

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