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A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

Kayla Itsines - Week 3 day 2

Já estou a chegar ao final da 3º semana e sinto me muito bem!

Hoje fiz o dia 2 da terceira semana, deveria ter feito ontem mas tive um jantar e não foi possivel. 

De manhã comi papas de aveia com canela e pêra e depois hora do treino, confesso que o circuito dois demorou um minuto a mais a fazer pois fico um pouco tonta nos "Ab bikes" são bastantes e temos de rodar a cabeça várias vezes. 

De tarde fui fazer o PT ao ginásio, não me lembro muito bem de todos os exercicios pois estava muito cansada e doía-me bastante a lombar devido á barra do PT anterior. Sei que hoje os meus abs sofreram e parece me que realmente a minha barriga está mais pequena.... Vamos ver se em junho já estou bem para usar um bikini espectacular!

Aqui fica o treino de hoje e também uma foto minha pré BBG e durante a 3º semana!

Rex 

 

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