Kayla Itsines - week 3 day 3

Fim da terceira semana! Estamos quase quase a completar o primeiro mês do programa da Kayla, sinto me bem estou feliz com o meu corpo e só desejava ter começado mais cedo! Ontem terminei a terceira semana, não fiz o circuito todo pois estava cansada não sei se foi do sol, se foi por ter feito o "liss" duas vezes seguidas. Fui andar para a praia de manhã e quando cheguei a casa estava demasiado cansada, fiz apenas15 minutos, mas não faz mal puis o pior treino foi aquele que não fizemos! Aqui fica o treino de ontem e hoje começamos a semana 4!!!! So excited!

p>