Kayla Itsines - week 4 day 1
Hoje foi dia de kayla!
Começamos a quarta semana e com o feriado e as confusões que tive, deixei os treinos para o final da semana, por isso amanhã e sábado será dia de dar tudo!!
Hoje fiz o treino cheia de energia! Do primeiro circuito quase que fiz 3 repetições e , no segundo, consegui saltar a corda 47 segundos seguidos!!!
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