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A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

A minha vida virada do avesso - crossfitjourney

Kayla Itsines - week 4 day 1

Hoje foi dia de kayla!

Começamos a quarta semana e com o feriado e as confusões que tive, deixei os treinos para o final da semana, por isso amanhã e sábado será dia de dar tudo!!

Hoje fiz o treino cheia de energia! Do primeiro circuito quase que fiz 3 repetições e , no segundo, consegui saltar a corda 47 segundos seguidos!!!image.jpg

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