Kayla Itsines - week 4 day 2

Hello!

Hoje foi treino de kayla! Não correu muito bem, não lanchei e por isso comecei a ficar tonta... Acabei por não fazer os últimos 7 minutos mas treinei 35 minutos no total.

Não vejo grandes resultados mas também não tenho seguido o programa a risca tive alguns problemas a nível pessoal, perdi a motivação e este feriado quebrou um bocadinho o ritmo...

Mas a partir de agora vou voltar á carga!

A vida corre me bem, estou feliz e parece que a fase negra já passou.... Posso estar a precipitar me ao dizer isto mas estou bem e por isso é o que sinto HOJE!

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