Kayla Itsines - week 6 day 2 (repeat)

Amanhã termina a sexta semana. Hoje serviu para refletir sobre o que tenho estado a fazer ao longo deste mês e meio... Há 4 meses atrás ia almoçar a casa da minha tia e a minha prima disse me que "não se notam diferenças para quem vai tantas vezes ao ginásio" engoli aquelas palavras e respondi segura de mim que "eu não faço musculação, por isso as diferenças dão se de forma mais lenta" ... No fundo eu sabia que o que ela me dizia era verdade, era tudo com o que me deparava todos os dias, a desmotivacão aumentava a cada dia e eu não entendia o porque de não notar um mm que fosse de diferença. Entretanto uma nova Pt apareceu e a minha vida encheu se de esperança novamente, mas um mês depois estava tudo igual, tudo na mesma e a motivação tinha ido toda.... Deixei de ter vontade de ir ao ginásio, de cuidar da alimentação, de fazer algo por mim.... Mas descobri este programa e decidi fazer para não desistir de uma vez por todas.. Ao início decidi fazer o programa três vezes por semana e continuar com o Pt as quartas.... Depois perdi completamente a vontade de fazer Pt também e desisti do ginásio.... Agora á praticamente 1 mês que faço apenas o treino da kayla e as transformações por mais que sejam pequenas elas existem !! Por mais vezes que pense que em casa não vai resultar e que preciso de uma coisa mais pesada, quando faço exercícios como o de hoje chego a conclusão que sozinha eu consigo e que nada me vai dar mais orgulho do que conseguir ficar com a barriga chapada por mim mesma!!! Acordo as 7 da manhã, tomo o pequeno almoço e treino... Quase todos os dias e se isto não sou eu a ganhar motivação, então não sei o que é!

Vamos, estamos quase na sétima semana!!!!

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