Venho aqui registar os meus resultados de um mes de crossfit com uma media de 3 vezes por semana e uma alimentacao regrada. As fotos nao sao as melhores mas serve sempre para mostrar a (...)
Quem me segue sabe que entrei nesta jornada fit com o objectivo de perder barriga e tornar as minhas pernas mais grossas, ficar com o ar de T-Rex, brinco varias vezes com isso. Quando voltei ao (...)
Pois é, cheguei ao final de 5 semanas de crossfit. Hoje foi dia de challenge 17.3, estes Wods sao feitos por todas as pessoas que praticam crossfit, na minha box quase todos fizeram a versao (...)
Hey! Agora vai ser mais facil publicar os wods pois ja estou registada na app e la estao publicados todos os exercicios do dia ☺. Hoje nao me apetecia nada ir, o T tambem nao quis ir e eu (...)