Para que fique registado o dia 4 do crossfit foi basicamente fazer 1000 metros de remo em 4 minutos Foi terrivel e nao consegui fazer no tempo proposto por isso tive de repetir. 😂
Kayla Itsines.. I love you! Sim, estou a adorar está sexta semana, na segunda e na terça acordei as 7 e fiz o treino do dia 1 desta sexta semana, ontem descansei e hoje fiz o segundo dia! (...)
Hoje estou cheia de dores do treino de ontem! Mas foi exactamente o treino de ontem que mais gostei, vou repetÃ-lo no fim de semana, trabalha se pernas claro!!
Dia 1 da segunda semana e estou a adorar! Gosto de treinos assim, daqueles que puxam pelo corpo e que se vêem transformações. Quando entrei para o ginásio o meu objectivo não era alcançar (...)