É isso mesmo, estou farta de fingir que esta tudo bem que sou muito feliz e que tenho a vida que escolhi! Nao nao tenho, apetece me chorar, apetece me gritar, apetece me voltar para a minha (...)
Ha momentos na nossa vidaem que comecamos a pensar no que queremos. Se aquilo que temos é realmente aquilo que queremos. Hoje sonhei que tinha uma pessoa diferente, que tinha conseguido (...)
Saiu, saiu o livro que fala de uma parte daquilo que eu vivi com o P... é preciso ler, é preciso conhecer o modus operandis destas pessoas para nos sabermoa defender e nao entrarmos neste (...)
Bem nao faz exactamente um mes de treinos pois na pratica fiz apenas 9 aulas e baldei me a 3... 2 delas porque nao estava com condicoes psicologicas propicias á pratica de exercicio fisico e (...)
Warm up 250mt de remo 4 jumping frogs 4 corrida com pes a tocar no rabo) 4 corrida 2 rondas de: -10 air squats -10 sit up -10 push ups WOD 500MT DE REMO (morte imediata) 40 air squats 30 sit ups (...)
Ha dias que deviamos ficar quietos sem fazer nada e hoje e um desses dias... ja e o segundo post que estou a fazer porque apagou-se tudo quando estava praticamente a terminar... basicamente e (...)
Nao tinha outro titulo para colocar nest desabafo. É de desabafoa que o meu blog e feito de mim.para mim, se estes chegarem a alguem qie pelo menos sirvam de licao para que nunca facam o que eu (...)
È hoje! Hoje inicio 4 meses de crossfit numa luta desenfreada pelo bikini body que tanto anseei toda a vida. Depois de meses a arranjar desculpas, de dias a adiar os terriveis Wod's por (...)