Bem nao faz exactamente um mes de treinos pois na pratica fiz apenas 9 aulas e baldei me a 3... 2 delas porque nao estava com condicoes psicologicas propicias á pratica de exercicio fisico e (...)
Para quem está a mudar a alimentação e , por causa da barriga, ten de largar lacticínios... Eu (o T. Vá) descobri uma versão leite com chocolate que não faz mal e não tem leite!!! Oat (...)