Warm up Dont remember lol 2 rondas de 15 sit ups 15 good mornings (barra de 20kg) 400 mt de remo Wod: 400 mt de corrida, 40 power clean e jerk, 40 cal remo, 40 power snatch, 400 mt de corrida
Estou de volta, esta semana tem sido complicada, alias parece uma semana interminavel desde que o T me escondeu aquele pequenino promenor. Tinha prometido a mim mesma que esta semana iria 4 (...)