Estou de volta, não tenho postado nada porque o tempo tem sido pouco, 3 aniversários, uma despedida de solteira... Festa do dia da criança... Pois é, está semana iniciei um novo caminho: o (...)
Hoje estou cheia de dores do treino de ontem! Mas foi exactamente o treino de ontem que mais gostei, vou repetí-lo no fim de semana, trabalha se pernas claro!!
Olá, hoje terminei o primeiro mês do programa da Kayla itsines - BBG, estou contente, pois apesar dos percalços do caminho consegui fazer 1 mês de programa seguido. As transformações (...)
Sim! O segundo dia está feito, confesso que está semana foi um pouco atribulada, o dia após o treino da kayla deixou me cheia de dores nas pernas e assim que comecei a fazer o PT no ginásio, (...)