Fui de ferias com o T. a partida nao tem nada de extraordinário para as outras pessoas, na nossa idade faz parte dormir juntos (mesmo que nao se habite a mesma casa), passear juntos, conhecer (...)
Kayla Itsines.. I love you! Sim, estou a adorar está sexta semana, na segunda e na terça acordei as 7 e fiz o treino do dia 1 desta sexta semana, ontem descansei e hoje fiz o segundo dia! (...)
Sexta semana aqui vou eu! Hoje acordei as 7 da manhã, quase que me virava para o outro lado para dormir, mas pensei "não Rute, tu queres perder barriga, deitada não vais perder decerteza...." (...)
Olá, hoje terminei o primeiro mês do programa da Kayla itsines - BBG, estou contente, pois apesar dos percalços do caminho consegui fazer 1 mês de programa seguido. As transformações (...)
Fim da terceira semana! Estamos quase quase a completar o primeiro mês do programa da Kayla, sinto me bem estou feliz com o meu corpo e só desejava ter começado mais cedo! Ontem terminei a (...)