Pois é, cheguei ao final de 5 semanas de crossfit. Hoje foi dia de challenge 17.3, estes Wods sao feitos por todas as pessoas que praticam crossfit, na minha box quase todos fizeram a versao (...)
Sexta feira cumpriu se o 5 dia de crossfit, uma semana e dois treinos desde que iniciei esta jornada. Nao vim muito satisfeita de la mas admito que estou a gostar muito.mais desta box do que da (...)
Para que fique registado o dia 4 do crossfit foi basicamente fazer 1000 metros de remo em 4 minutos Foi terrivel e nao consegui fazer no tempo proposto por isso tive de repetir. 😂
Hello! Hoje foi treino de kayla! Não correu muito bem, não lanchei e por isso comecei a ficar tonta... Acabei por não fazer os últimos 7 minutos mas treinei 35 minutos no total. Não vejo (...)