Hey! Agora vai ser mais facil publicar os wods pois ja estou registada na app e la estao publicados todos os exercicios do dia ☺. Hoje nao me apetecia nada ir, o T tambem nao quis ir e eu (...)
Warm up Dont remember lol 2 rondas de 15 sit ups 15 good mornings (barra de 20kg) 400 mt de remo Wod: 400 mt de corrida, 40 power clean e jerk, 40 cal remo, 40 power snatch, 400 mt de corrida